हल्दी के फायदे – जानके हो जाएंगे हैरान | Haldi Ke Fayde, Kachi Haldi Ke Fayde – Janke Ho Jayenge Hairan

Haldi Ke Fayde

हल्दी के फायदे - जानके हो जाएंगे हैरान | Haldi Ke Fayde, Kachi Haldi Ke Fayde - Janke Ho Jayenge Hairan
हल्दी के फायदे – जानके हो जाएंगे हैरान | Haldi Ke Fayde, Kachi Haldi Ke Fayde – Janke Ho Jayenge Hairan

Haldi की जड़ लंबे समय से दक्षिण एशियाई और भारतीय पाक दुनिया में एक प्रधान है, इसके जीवंत सुनहरे रंग और समृद्ध स्वाद कई करी व्यंजनों में एक प्रमुख घटक है। लेकिन यह सिर्फ जायकेदार से ज्यादा है। लगभग 500 ईसा पूर्व के बाद से Haldi का भारत में औषधीय रूप से उपयोग किया जाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा का अभिन्न अंग, Haldi में प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं, जो कि भीड़ से लेकर चेचक तक सब कुछ दे सकता है। सदियों बाद और दुनिया के बाकी हिस्सों को आखिरकार इस सुपरस्टार रूट पर पकड़ है। यहाँ Haldi के 7 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जिन्हें आपको अभी जानना आवश्यक है:

Haldi Ke Fayde Hindi Me

Haldi सूजन से लड़ने में कारगर है

पुरानी सूजन मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी अंतर्निहित बीमारियों का एक प्रमुख कारक है। अध्ययनों से पता चला है कि Haldi में पाया जाने वाला रसायन करक्यूमिन, सूजन-रोधी गतिविधि को प्रदर्शित करता है और सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है। एक अध्ययन ने भी पर्चे की दवाओं की तुलना में सूजन से लड़ने में करक्यूमिन की प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया, जो प्राकृतिक रूप से और बिना चिकित्सकीय बिल और साइड इफेक्ट के बिना।

Haldi में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर को दूर करने में मदद करते हैं

एंटीऑक्सिडेंट महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे हमारे शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं और कोशिका क्षति को रोकते हैं। Haldi में मौजूद करक्यूमिन केमिकल में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो जड़ को कुछ प्रकार के कैंसर को रोकने और उपचार करने में फायदेमंद बनाते हैं।

हल्दी के फायदे - जानके हो जाएंगे हैरान | Haldi Ke Fayde, Kachi Haldi Ke Fayde - Janke Ho Jayenge Hairan
हल्दी के फायदे – जानके हो जाएंगे हैरान | Haldi Ke Fayde, Kachi Haldi Ke Fayde – Janke Ho Jayenge Hairan


यह अपच को कम कर सकता है

करक्यूमिन पाचन विकारों से छुटकारा दिला सकता है और सूजन और गैस को कम कर सकता है। जर्मनी में जड़ी-बूटियों की उपयोगिता को मंजूरी देने वाली एक सरकारी एजेंसी कमिशन ई ने Haldi को पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक उपाय के रूप में अनुमोदित किया है।

Kachi Haldi Ke Fayde

Haldi की जड़ें

यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए व्यायाम के रूप में प्रभावी है

हृदय रोग हमारा सबसे बड़ा हत्यारा है, जो हर चार मौतों में से एक है। कर्क्यूमिन-पैक Haldi हमारे संवहनी एंडोथेलियल फ़ंक्शन को बढ़ाती है, जो हमारे रक्त वाहिकाओं का अस्तर है। एक अध्ययन से पता चला है कि अपने आहार में Haldi को शामिल करना व्यायाम के रूप में प्रभावी था जब यह एंडोथेलियल फ़ंक्शन में सुधार करने के लिए आया था।

यह अवसाद से निपट सकता है

यह सुझाव देने के लिए सबूत हैं कि Haldi में कर्क्यूमिन यौगिक अवसाद को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि यह स्पष्ट रूप से अवसाद का इलाज नहीं है, लेकिन curcumin में अवसादरोधी गुण होते हैं जो प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार की प्रगति को उलट सकता है और अन्य अवसादरोधी उपचारों को बढ़ा सकता है।

Doodh Haldi Ke Fayde

यह जुकाम और फ्लस से लड़ सकता है

करक्यूमिन प्रभावशाली एंटीवायरल गुण समेटे हुए है जो pesky ठंड के लक्षणों से लेकर अधिक गंभीर इन्फ्लूएंजा संक्रमण तक की कई बीमारियों का मुकाबला कर सकता है। करक्यूमिन ने एक अध्ययन में संक्रमित कोशिकाओं की वायरल प्रतिकृति को कम कर दिया, जबकि अन्य, संक्रमण से संक्रमित कोशिकाओं की भी रक्षा की। इसलिए ठंड के मौसम में अपने आहार में Haldi को शामिल करने से स्वाभाविक रूप से वायरल संक्रमण को दूर करने में मदद मिल सकती है।

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यह एक स्पष्ट रंग को जन्म दे सकता है

Haldi आपकी त्वचा की सबसे अच्छी दोस्त है। अपने एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह मसाला सूरज की क्षति के कारण त्वचा में काले धब्बे, झुर्रियां और उम्र बढ़ने से लड़ सकता है। Haldi क्रीम का उपयोग त्वचा से संबंधित विकारों जैसे एक्जिमा और सोरायसिस, घाव के निशान और सही तैलीय त्वचा के उपचार के लिए भी किया जा सकता है।

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