रात में बार-बार पेशाब आना | Raat Me Bar Bar Peshab Lagna : आम तौर पर, रात में आपके शरीर में पेशाब की मात्रा कम हो जाती है। यह ज्यादातर लोगों को पेशाब किए बिना 6 से 8 घंटे सोने की अनुमति देता है।
रात में बार-बार पेशाब आना
कुछ लोग रात में पेशाब करने के लिए अधिक बार नींद से उठते हैं। रात में बार-बार पेशाब आना नींद के चक्र को बाधित कर सकता है।
रात में बार-बार पेशाब आने का कारण
शाम में सोने से पहले बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से आपको रात में बार-बार पेशाब आना की समस्या को बढाता होगा। रात के खाने के बाद Caffeine और शराब भी इस समस्या का कारण बन सकता है।
रात में बार-बार पेशाब करने के अन्य सामान्य कारणों में शामिल हैं:
- मूत्राशय या मूत्र पथ का संक्रमण
- सोने से पहले बहुत अधिक शराब, Caffeine या अन्य तरल पदार्थ पीना
- बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि (Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)
- गर्भावस्था
अन्य स्थितियां जो समस्या का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- क्रोनिक किडनी फेल्योर
- मधुमेह
- अत्यधिक मात्रा में पानी पीना
- दिल की धड़कन रुकना
- उच्च रक्त Calcium स्तर
- पानी की गोलियों (मूत्रवर्धक) सहित कुछ दवाएं
- मूत्रमेह
- पैरों की सूजन
रात में बार-बार पेशाब आना आपके नींद से जागने को Obstructive Sleep Apnea और अन्य नींद संबंधी विकारों से भी जोड़ा जा सकता है। नींद की समस्या नियंत्रण में होने पर निशाचर दूर हो सकता है। तनाव और बेचैनी के कारण भी आप रात में जाग सकते हैं।
रात में बार-बार पेशाब आने पर ध्यान दें
समस्या की निगरानी के लिए:
आप कितना तरल पदार्थ पीते हैं, कितनी बार पेशाब करते हैं और कितना पेशाब करते हैं, इसकी एक Diary रखें।
अपने शरीर के वजन को एक ही समय पर और एक ही पैमाने पर रोजाना Record करें। जिससे आपको रात में रात में बार-बार पेशाब आना कम हो सके.
चिकित्सा पेशेवर से कब संपर्क करें
अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें यदि:
- अधिक बार पेशाब करने के लिए जागना कई दिनों तक जारी रहता है।
- आप इस बात से परेशान हैं कि आपको रात में कितनी बार पेशाब करना चाहिए।
- पेशाब करते समय आपको जलन होती है।
आपके कार्यालय की यात्रा पर क्या अपेक्षा करें
आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा करेगा और इस तरह के प्रश्न पूछेगा:
- समस्या कब शुरू हुई और क्या यह समय के साथ बदल गई है?
- आप हर रात कितनी बार पेशाब करते हैं और हर बार कितना पेशाब छोड़ते हैं?
- क्या आपके पास कभी “दुर्घटनाएं” या बिस्तर गीला करना है?
- क्या समस्या को बदतर या बेहतर बनाता है?
- सोने से पहले आप कितना तरल पदार्थ पीते हैं? क्या आपने सोने से पहले तरल पदार्थों को सीमित करने की कोशिश की है?
- आपके अन्य लक्षण क्या है? क्या आपको पेशाब करने पर प्यास, दर्द या जलन, बुखार, पेट दर्द या पीठ दर्द बढ़ गया है?
- आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं? क्या आपने अपना आहार बदल दिया है?
- क्या आप कैफीन और शराब पीते हैं? यदि हां, तो आप प्रतिदिन कितनी मात्रा में और दिन में कब खाते हैं?
- क्या आपको अतीत में मूत्राशय में कोई संक्रमण हुआ है?
- क्या आपके पास मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है?
- क्या रात का पेशाब आपकी नींद में बाधा डालता है?
किए जा सकने वाले परीक्षणों में शामिल हैं:
- रक्त शर्करा (Glucose)
- रक्त यूरिया नाइट्रोजन
- द्रव अभाव
- Osmolality, रक्त
- सीरम क्रिएटिनिन या क्रिएटिनिन क्लीयरेंस
- Serum Electrolytes
- मूत्र-विश्लेषण
- मूत्र एकाग्रता
- मूत्र का कल्चर
- आपको इस बात पर नज़र रखने के लिए कहा जा सकता है कि आप एक बार में कितना तरल पदार्थ अंदर लेते हैं और कितना खाली करते हैं (Voiding Diary)
उपचार कारण पर निर्भर करता है। यदि रात में अत्यधिक पेशाब मूत्रवर्धक दवाओं के कारण होता है, तो आपको अपनी दवा दिन में पहले लेने के लिए कहा जा सकता है।
वैकल्पिक नाम
निशामेह
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