सूर्य नमस्कार के 12 आसन के नाम

आज हम वजन घटाने के लिए सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) नामक योग आसन के लाभों पर एक नज़र डालने जा रहे हैं। दुनिया भर में लोग सर्वोत्तम व्यायाम दिनचर्या की तलाश में हैं जो उन्हें आकार में रहने में मदद कर सके और यह आसन उस प्रयास का एक करीबी शॉट है। अधिकांश योग विशेषज्ञ … Read more